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09/01/2017 · Addio insonnia e disturbi del sonno. E via di colpo anche stanchezza, sbadigli e frustrazione. Riposare bene e in modo efficace è possibile e fondamentale. Secondo l''American Academy of Sleep Medicine' - si legge su Business Insider - è possibile curare l'insonnia senza medicine o i cosiddetti rimedi 'naturali. mattutina, la riduzione del tono dell’umore e l’eccessiva sonnolenza diurna.[] «La cefalea mattutina, per esempio, colpisce l’11,8% dei pazienti con apnee ostruttive del sonno con una percentuale doppia rispetto a chi non ha il disturbo» spiega Luigi Ferini Strambi, direttore del Centro per i disturbi del sonno dell. Musica rilassante: suoni per il sonno è un’applicazione per Android pensata per aiutare le persone a dormire. Disponibile al download gratuito attraverso il Play Store di Google, la musica rilassante è ideale per stanchezza, stress, insonnia e nervi affetti. SONNOMEDICA è un Centro di Medicina del Sonno specializzato nella cura dei disturbi del sonno, come russamento, apnee nel sonno e insonnia. Una prima app che può essere utilizzata per monitorare il sonno è "Sleepbot". Per funzionare tale app utilizza dei sensori attraverso i quali registra i movimenti che una persona compie mentre riposa; inoltre sfrutta anche il microfono situato sullo smartphone per registrare i suoni emessi nel corso della notte.

21/12/2019 · L’insonnia è un disturbo del sonno molto comune che incide sulla vita di tutti i giorni e che può avere diverse cause. Scopriamo quali sono gli effetti che la privazione del sonno causa al nostro organismo e i rimedi per curarla.

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